Bài tập 1: Kéo dài bằng lực tăng kích thước dương vật
Bài tập này thực hiện bằng cách sử dụng tay kéo dài làm tăng độ dài của quý bằng cách kéo dãn dây chằng ở vị trí nối giữa xương mu và cậu nhỏđể làm tăng khả năng cương. Khi thực hiện, bạn cần tạo cho mình tâm trạng dễ chịu, không cần cố tập trung. các bước thực hiện như sau:cách gắn bi vào của quý– sử dụng tay giữ chặt đầu cậu nhỏvà kéo thẳng ra phía trước, giữ trong khoảng 5 giây
– Sau lúc giữ đầu cậu nhỏkéo dài được khoảng 5 giây, bạn tiếp tục kéo sang phải cho tới lúc cảm thấy có áp lực từ phía bên trái, giữ khoảng 5 giây.
– Thực hiện tương tự động tác trên lúc quay cậu nhỏx uống dưới, kéo lên trên.
Sau lúc đã kéo của quý đủ các hướng thì lặp lại từ đầu. Mỗi ngày nên dành khoảng 15 phút để tập 15 lần một số động tác nêu trên và kiên trì thực hiện sẽ thấy hiệu quả.Bài tập 2: Circular Stretch
Bài tập này nhằm mục đích nâng cao lưu thông máu tới cậu nhỏlàm tăng khả năng cương cứng dương và tăng kích thước dương vật. các bước thực hiện như sau:– đầu tiên giữ chặt đầu dương vật, rồi kéo thẳng ra phía trước , giữ trong 5 giây.
– Giữ chắc của quý , kéo lên trên trong 5 giây.
– Sau cùng bạn thực hiện xoay cậu nhỏ theo chiều kim đồng hồ một vòng. Quá trình này đảm bảo thực hiện không quá 5 giây. Tiếp tục lặp lại một số thao tác từ đầu. Làm như vậy khoảng 25 lần (khoảng 5 phút). Sau lúc thực hiện xong, bạn thực hiện masage nhẹ nhàng để tăng cường lưu thông máu đều tới dương vật.Bài tập 3: Sit Down Stretch
Bài tập này nhằm mục đích làm tăng độ rộng của dương vật. Bắt đầu luyện tập khi cậu nhỏở trạng thái bán cương cứng (cương cứng khoảng 40%). một số bước thực hiện chi tiết như sau: – lúc cậu bé cương cứng khoảng 40%, sử dụng ngón trỏ giữ ở gốc cậu bé và kéo nhẹ ra phía sau. Thực hiện ở tư thế đứng.
– Từ từ ngồi xuống, của quý của bạn được kéo dài lúc bạn ngồi xuống.
Thực hiện bài tập này trong khoảng 5-10 mỗi ngày nhé.
Để làm tăng kích thước của quý bằng tay tự nhiên hiệu quả, nam giới cần kết hợp với việc bổ sung các chất dinh dưỡng có lợi giúp tăng cường sức khỏe và khả năng cương cứng dương. Luyện tập đều đặn sẽ nhanh chóng mang lại hiệu quả cao mà không cần dùng tới thuốc hoặc phẫu thuật.Nếu như còn câu hỏi nào về vấn đề này, hãy liên hệ ngay với chúng tôi thông qua hotline: (08) 38 77 99 66
phòng khám đa khoa Âu Á để được giúp đỡ tư vấn cũng như thăm khám tốt nhất.
- Địa chỉ: 425 Nguyễn Văn Luông - P 12 - Quận 6 - Tp.HCM ( cách vòng xoay Phú Lâm tầm 100m)
- Website : http://dakhoaaua.vn/